استكشف
مشروب الخيار وبذور الشيا
0:00/0:00
100%
⏰ 5 دقيقة
المكونات
- 1كوبماء بارد
- 1قطعةخيار
- 2قطعةليمون
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) بذور الشيا
- 1حسب الرغبةنعناع
الخطوات
- 1
نقوم بإضافة كوب الماء البارد في كوب أو إبريق.
- 2
نضيف شرائح الخيار أو الخيار المبشور حسب الرغبة.
- 3
نضع شريحتين من الليمون دون أن نعصرهما.
- 4
نضيف ملعقة صغيرة من بذور الشيا.
- 5
نضع أوراق النعناع الطازجة.
- 6
نقلب المكونات جيدًا حتى تختلط.
- 7
نضع المشروب في الثلاجة
- 8
يُفضّل شرب المشروب قبل الوجبة بـ 15 دقيقة لتعزيز الشعور بالشبع.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

