استكشف

مشروب الخيار وبذور الشيا

0:00/0:00
100%
Eslam Amasha
الشيف:Eslam Amasha
5 دقيقة

المكونات

  • 1كوبماء بارد
  • 1قطعةخيار
  • 2قطعةليمون
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) بذور الشيا
  • 1حسب الرغبةنعناع

الخطوات

  1. 1

    نقوم بإضافة كوب الماء البارد في كوب أو إبريق.

  2. 2

    نضيف شرائح الخيار أو الخيار المبشور حسب الرغبة.

  3. 3

    نضع شريحتين من الليمون دون أن نعصرهما.

  4. 4

    نضيف ملعقة صغيرة من بذور الشيا.

  5. 5

    نضع أوراق النعناع الطازجة.

  6. 6

    نقلب المكونات جيدًا حتى تختلط.

  7. 7

    نضع المشروب في الثلاجة

  8. 8

    يُفضّل شرب المشروب قبل الوجبة بـ 15 دقيقة لتعزيز الشعور بالشبع.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية