استكشف

كباب هندي

0:00/0:00
100%
Abu Yahia
الشيف:Abu Yahia
30 دقيقة

المكونات

  • 2قطعةبصل
  • 1كيلوغرام (kg) لحم الضأن
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 3ملعقة كبيرة (م. ك) زيت نباتي
  • 1قطعةفلفل أحمر حلو
  • 5قطعةطماطم

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتتبيل اللحم المفروم جيدًا بالملح والفلفل، ثم نشكل اللحم إلى كرات أو أصابع حسب الرغبة. ندخل الكباب الفرن على درجة حرارة 200 أو 220 لمدة 20 دقيقة.

  2. 2

    نقطع البصل إلى شرائح ونضعه في الزيت مع الملح والفلفل، ثم نضيف الطماطم المقشرة إلى البصل، ثم نغطيها ونتركها تتسبك لمدة 5 دقائق.

  3. 3

    نخرج اللحم من الفرن ونضع الصلصة في صينية، ثم نضع فوقها كرات اللحم.

  4. 4

    ندخل الصينية في الفرن مرة أخرى لمدة 10 دقائق.

  5. 5

    بعد الانتهاء، نخرج الصينية ونقدم الكباب مع الأرز أو الخبز والسلطة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 156، الدهون: 12غ، البروتين: 10غ، الكربوهيدرات: 3غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية