استكشف
منقوع التين المجفف
0:00/0:00
100%
⏰ 5 دقيقة
المكونات
- 1كوبتين مجفف
- 1كوبزيت زيتون
الخطوات
- 1
نضع التين في وعاء زجاجي نظيف.
- 2
نسكب زيت الزيتون فوق التين حتى يُغمر تمامًا.
- 3
نغلق الوعاء بإحكام ونتركه منقوعًا لمدة ٣ أيام في مكان معتدل الحرارة.
- 4
بعد مرور ٣ أيام، نتناول ملعقة أو قطعتين بعد السحور لتعزيز الطاقة خلال نهار رمضان
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

