صينية دجاج بالكاري الأخضر
المكونات
- 2كيلوغرام (kg) دجاج
- 2قطعةالبطاطس
- 2قطعةجزر
- 1كوبحليب جوز هند
- 15قطعةبصل صغير
- 20فصوصثوم
- 0.5قطعةفلفل أحمر حلو
- 0.5قطعةفلفل أصفر
- 1حسب الرغبةكاري أخضر
- 1قطعةعصير ليمون
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) زنجبيل مهروس
- 2قطعةفلفل أخضر حار
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بهارات دجاج
- 1رشهملح
- 1كوبسكر
الخطوات
- 1
نقوم بقلي الثوم والفلفل البارد والكاري الأخضر في زيت غزير على درجة حرارة متوسطة
- 2
ننقل الخليط إلى محضرة الطعام، ثم نضيف عصير الليمون والزنجبيل المهروس ونطحنه حتى يصبح ناعمًا.
- 3
في نفس الزيت، نقلي البطاطا حتى تكتسب لونًا ذهبيًا ثم نضعها جانبًا.
- 4
نقلي الجزر حتى يكتسب لونًا مناسبًا ثم نضعه جانبًا.
- 5
نقلي قطع الدجاج على الوجهين في نفس الزيت حتى تكتسب لونًا ذهبيًا ثم نضعها جانبًا.
- 6
في صينية الفرن، نضيف قليلًا من زيت القلي ثم نضيف الصلصة المحضرة مسبقًا، ونضيف البصل الصغير والتوابل (قرقعة الدجاج والملح)، ثم نقلب جيدًا.
- 7
نعيد قطع الدجاج المقلية إلى الصينية، ثم نضيف البطاطا والجزر ونقلب المكونات معًا.
- 8
بعد دقيقتين، عندما نتأكد من أن جميع المكونات قد تشبعت بالصلصة، نضيف حليب جوز الهند والقليل من الكاري الأخضر ونقلب جيدًا.
- 9
نتأكد من أن النكهات قد امتزجت جيدًا، ثم نضيف رشة صغيرة من السكر ونضيف الفلفل العلوب، ثم نغطي الصينية بالكامل
- 10
ندخل الصينية إلى فرن مسخن مسبقًا على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 35 دقيقة.
- 11
نكشف الغطاء عن الصينية ونتركها لمدة 25 دقيقة إضافية، ويمكن تشغيل حرارة الفرن من الأعلى إذا لزم الأمر، لكن ذلك ليس ضروريًا.
القيم الغذائية


