استكشف

صدور دجاج دايت

0:00/0:00
100%
Lolwa Altannak
الشيف:Lolwa Altannak
45 دقيقة

المكونات

  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 2فصوصثوم
  • 3ملعقة كبيرة (م. ك) صلصة السلطة الإيطالية
  • 1كيلوغرام (kg) صدور دجاج
  • 1كوبزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نُقطّع صدور الدجاج إلى شرائح متساوية.

  2. 2

    نطرق شرائح الدجاج حتى تصبح مسطحة باستخدام الشوبك.

  3. 3

    في وعاء، نخلط الملح، الفلفل الأسود، الثوم، التتبيلة الإيطالية، والملح الإضافي وزيت الزيتون.

  4. 4

    نتبّل الدجاج بالخليط جيداً.

  5. 5

    نضع الدجاج المتبل في حاويات محكمة.

  6. 6

    نشوي الدجاج على الشواية حتى ينضج تماماً.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية