استكشف
صدور دجاج دايت
0:00/0:00
100%
⏰ 45 دقيقة
المكونات
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 2فصوصثوم
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) صلصة السلطة الإيطالية
- 1كيلوغرام (kg) صدور دجاج
- 1كوبزيت زيتون
الخطوات
- 1
نُقطّع صدور الدجاج إلى شرائح متساوية.
- 2
نطرق شرائح الدجاج حتى تصبح مسطحة باستخدام الشوبك.
- 3
في وعاء، نخلط الملح، الفلفل الأسود، الثوم، التتبيلة الإيطالية، والملح الإضافي وزيت الزيتون.
- 4
نتبّل الدجاج بالخليط جيداً.
- 5
نضع الدجاج المتبل في حاويات محكمة.
- 6
نشوي الدجاج على الشواية حتى ينضج تماماً.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


