استكشف

شوربة لسان العصفور الليبية

0:00/0:00
100%
Safa Ahmed
الشيف:Safa Ahmed
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 1ملعقة صغيره (م. ص) سمن
  • 2كوبزيت
  • 0.5كيلوغرام (kg) لحم
  • 1قطعةبصل مفروم
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 2 (L)لترعصير الطماطم
  • 0.5كوبحمص مسلوق
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بودرة كركم
  • 1كوبسكر
  • 1قطعةمرقة لحم
  • 0.25رشهكزبرة مفرومة
  • 0.25كوببقدونس مفروم
  • 0.25كوبلسان عصفور محمص

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتسخين السمنة والزيت في قدر على نار متوسطة

  2. 2

    نضيف قطع اللحم ونقلّبها حتى تكتسب لوناً بنياً من جميع الجهات.

  3. 3

    نقوم بإضافة البصل المفروم والتوابل (الملح، الفلفل الأسود، البابريكا، الكركم) ونقلبها مع اللحم جيداً.

  4. 4

    نضيف القليل من الكزبرة والبقدونس المفرومين ونقلب المكونات معاً.

  5. 5

    نترك المزيج على نار هادئة حتى يذبل البصل وينزل ماءه ويبدأ اللحم في امتصاصه.

  6. 6

    نضيف قرن الفلفل الأخضر الحار (اختياري) ونقلب المزيج.

  7. 7

    نضيف صلصة الطماطم ونقلبها مع اللحم لمدة دقيقة تقريباً.

  8. 8

    نضيف عصير الطماطم، ملعقة صغيرة سكر، ومكعب ثم ونترك الخليط يغلي

  9. 9

    نقلل الحرارة ونترك المكونات تطهى على نار متوسطة حتى ينضج اللحم تماماً.

  10. 10

    نضيف الحمص المسلوق ولسان العصفور المحمص إلى الشوربة ونقلب المكونات.

  11. 11

    بعد التأكد من نضج لسان العصفور، نضيف باقي كمية الكزبرة والبقدونس المفرومين.

  12. 12

    نضيف النعناع المجفف ونقلب المزيج جيداً.

  13. 13

    نرفع الشوربة عن النار ونقدّمها ساخنة مع الخبز أو بجانب طبق الأرز حسب الرغبة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية