استكشف

شوربة عدس

0:00/0:00
100%
Mirna Nabil
الشيف:Mirna Nabil
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 0.5كوبعدس
  • 2قطعةطماطم
  • 5فصوصثوم
  • 1قطعةبصل
  • 3قطعةجزر
  • 2قطعةمرقة خضار
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 1رشهملح
  • 1قطعةبصل مفروم
  • 1كوبشعيرية محمصة

الخطوات

  1. 1

    نقوم بنقع العدس الأصفر في الماء طوال الليل.

  2. 2

    نقوم بتقطيع جميع الخضراوات إلي قطع مناسبة كما موضح بالفيديو

  3. 3

    نضع العدس المنقوع في قدر مع الماء المغلي، ثم نضيف الطماطم، الجزر، الثوم، والبصل.

  4. 4

    نترك المكونات تغلي مع إزالة أي رغوة تتشكل على سطح الشوربة.

  5. 5

    نضيف الملح، الكمون، مكعبات مرقة الخضار، والفلفل الأسود، ثم نتركها تغلي حتى تنضج المكونات تمامًا.

  6. 6

    نقوم بخلط الشوربة باستخدام الخلاط اليدوي أو الكهربائي حتى تصبح ناعمة تمامًا.

  7. 7

    في مقلاة، نحمر البصل المفروم في قليل من الزيت حتى يصبح لونه بنيًا.

  8. 8

    نضيف البصل المحمر إلى الشوربة ونقلب جيدًا

  9. 9

    نضيف الشعيرية المحمصة إلى الشوربة ونغلق النار، ثم نتركها لمدة ١٠ دقائق حتى تتشرب الشعيرية

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية