استكشف
شوربة العدس التركية
0:00/0:00
100%
⏰ 40 دقيقة
المكونات
- 1كوبعدس احمر
- 0.5قطعةبصل مفروم
- 1قطعةالبطاطس
- 1قطعةجزر
- 1حسب الرغبةالكوسا
- 2جرام (g)زبدة
- 1كوبزيت زيتون
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 1كوبطحين
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 3كوبماء مغلي
الخطوات
- 1
نقوم بوضع ملعقة كبيرة من الزبدة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قدر على النار، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يصبح شفافاً.
- 2
نضيف ملعقة كبيرة من الطحين وملعقة كبيرة من رب البندورة، ثم نضيف العدس الأحمر المغسول.
- 3
نقطع البطاطا، الجزر، والكوسا إلى قطع صغيرة ونضيفها إلى القدر.
- 4
نسكب ثلاثة أكواب من الماء المغلي ونضيف الملح، الفلفل الأسود، والكمون، ثم نغطي القدر ونتركه على النار لمدة 20 دقيقة حتى تنضج جميع المكونات.
- 5
بعد النضج، نقوم بهرس المكونات باستخدام الخلاط حتى نحصل على قوام ناعم.
- 6
لتحضير التزيين، نذيب ملعقة كبيرة من الزبدة مع ملعقة صغيرة من البابريكا في مقلاة على النار حتى تمتزج، ثم نزين بها الشوربة.
- 7
تقدم الشوربة مع الخبز المحمص وقطع الليمون.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

