استكشف

سلطة القرع المشوي

0:00/0:00
100%
Lolwa Altannak
الشيف:Lolwa Altannak
30 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةقرع عسل
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
  • 0.5كوبسكر بني
  • 0.25ملعقة صغيره (م. ص) فانيليا
  • 2قطعةعصير ليمون
  • 1كوبعسل
  • 0.25كوبزيت زيتون
  • 1كوبخل العنب
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) خردل ديجون
  • 1حزمةجرجير
  • 0.5حزمةسبانخ
  • 3قطعةمشمش مجفف
  • 2كوببيكان
  • 1كوبجبن بارميزان مبشور

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع القرع العسلي إلى مكعبات متساوية الحجم.

  2. 2

    نضع كوب القرع المقطع في سلة القلاية الهوائية، ونضيف ملعقة زيت زيتون، ورشة قرفة، نصف ملعقة صغيرة سكر بني، وربع ملعقة فانيلا، ثم نقلب المكونات جيدًا.

  3. 3

    ندخل القرع إلى القلاية الهوائية على حرارة 180° مئوية لمدة 15 دقيقة حتى ينضج ويصبح طريًا.

  4. 4

    لتحضير الصوص، نضع ربع كوب زيت زيتون في وعاء ونضيف ملعقتين كبيرتين عصير ليمون، ملعقة كبيرة عسل، ملعقة صغيرة خل عنب، ملعقة صغيرة خل بلسميك، ونصف ملعقة صغيرة ديجون ماسترد، ثم نخلط جيدًا.

  5. 5

    نضع كمية مناسبة من الجرجير في وعاء التقديم.

  6. 6

    نضيف السبانخ فوق الجرجير.

  7. 7

    نقطع المشمش المجفف إلى شرائح رقيقة ونوزعه فوق الخضار.

  8. 8

    نسكب الصوص المحضر فوق السلطة.

  9. 9

    نضيف القرع المشوي فوق الخضار والفواكه.

  10. 10

    نرش جوز البيكان فوق السلطة.

  11. 11

    نبشر جبن البارميزان فوق المكونات.

  12. 12

    نزيّن السلطة حسب الرغبة وتصبح جاهزة للتقديم.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية