استكشف
سلطة الشمندر
0:00/0:00
100%
⏰ 20 دقيقة
المكونات
- 3قطعةشمندر مسلوق
- 1قطعةجزر
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) شبت
- 1قطعةليمون
- 1رشهملح
- 1رشهفلفل أسود خشن
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) لبنة
الخطوات
- 1
نقوم بتقشير الشمندر ثم نقطّعه إلى مكعبات صغيرة الحجم.
- 2
نقشر الجزر ونقطّعه إلى شرائح طويلة ورفيعة.
- 3
نغسل الشبت جيدًا ونفرمه ناعمًا.
- 4
في وعاء، نقوم بخلط الشمندر والجزر مع الشبت، ثم نُضيف عصير الليمون، الملح، والفلفل الخشن، ونقلّب المكونات جيدًا حتى تتجانس.
- 5
في طبق التقديم، نفرد طبقة من اللبنة ثم نُوزّع فوقها خليط الشمندر المتبّل.
- 6
نقدّم السلطة باردة كطبق جانبي منعش.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


