استكشف

سلطة الشعيرية

0:00/0:00
100%
Nina Alrawi
الشيف:Nina Alrawi
25 دقيقة

المكونات

  • 1كوبشعيرية
  • 3قطعةخيار
  • 2قطعةطماطم
  • 1قطعةفلفل أخضر
  • 0.5ظرف رمان
  • 1جرام (g)ذرة حلوه
  • 1قطعةبصل صغير
  • 0.25كوبزيت زيتون
  • 0.25قطعةعصير ليمون
  • 1كوبدبس رمان
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
  • 0.5رشهملح

الخطوات

  1. 1

    نقوم بطبخ الشعرية في ماء مغلي مع القليل من الملح حتى تنضج ثم نتركها لتبرد

  2. 2

    نقوم بوضع الشعرية المطبوخة والباردة في وعاء كبير.

  3. 3

    نقوم بإضافة الخيار المقطع إلى الوعاء.

  4. 4

    نقوم بإضافة الطماطم المقطعة والفلفل الأخضر المقطع.

  5. 5

    نقوم بإضافة حبوب الرمان والذرة.

  6. 6

    نقوم بإضافة البصل المقطع.

  7. 7

    في وعاء منفصل، نقوم بوضع زيت الزيتون وعصير الليمون.

  8. 8

    نقوم بإضافة دبس الرمان والنعناع المجفف والملح.

  9. 9

    نقوم بخلط مكونات الدرسنج جيدًا ثم نضيفه إلى السلطة.

  10. 10

    نقوم بخلط السلطة حتى تتجانس المكونات ثم نقدمها في طبق التقديم.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية