استكشف
تغميسة شمندر
0:00/0:00
100%
⏰ 25 دقيقة
المكونات
- 2قطعةالشمندر
- 1كوبجبن فيتا
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
- 1فصوصثوم
- 2كوبزيت زيتون
- 1قطعةعصير ليمون
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
الخطوات
- 1
نُسلق الشمندر حتى يطرى تمامًا، ثم نتركه يبرد ونقشره.
- 2
نقطّع الشمندر إلى مكعبات ونضعه في محضرة الطعام.
- 3
نُضيف جبنة الفيتا، الثوم، عصير الليمون، زيت الزيتون، وخل البلسمك.
- 4
نرش الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
- 5
نخلط المكونات جيدًا حتى نحصل على قوام ناعم وكريمي.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

