استكشف
تتبيلة الكبسة
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 1قطعةبصل
- 2قطعةطماطم
- 1قطعةفلفل أخضر
- 1جرام (g)فلفل حار
- 3فصوصثوم
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كاري
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) كركم
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 0.25ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 1حزمةكزبرة خضراء
- 1كوبزيت
الخطوات
- 1
في محضر الطعام نقوم بوضع البصل والطماطم والكزبرة الخضراء والثوم والفلفل الاخضر والفلفل الحار
- 2
نقوم بإضافة الملح والكركم والكاري والكمون والثوم البودر ومعجون الطماطم وكوب زيت ونخلطهم جيدا
- 3
نقوم بوضعها في الثلاجة واستخدامها عند الحاجة
- 4
نقوم بإستخدامها لعمل الكبسه بهذه الطريقه بعد وضع الزيت في القدر، نأخذ أربع ملاعق من الخلطة لكل كيلوغرام من الرز نقوم بتحميصها جيدًا في الزيت، ثم نضيف الماء ونضيف الرز ونكمل طهيه مع المكونات
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 170، الدهون: 20غ، البروتين: 2غ، الكربوهيدرات: 6غ


