Name: Banana Oat Pancakes
Total time: 0:15
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 Psc. Ripe banana; 1 Psc. eggs; 3 Cup Ground Oat; 3 Cup Milk; 1 Teaspoons (tsp) Vanilla; 1 Cup Blueberry

Egypt – famous for Egyptian and international cuisines.

Youmna Mahmoud

أفكار لانش بوكس صحية للمدرسة

Ripe banana

eggs

Ground Oat

Milk

Vanilla

Blueberry

نقوم بهرس الموز في وعاء باستخدام شوكة.

نضيف البيضة إلى الموز المهروس.

نضيف الفانيليا ونمزج المكونات جيدًا.

Add the ground oats and milk, then stir until combined

نضيف الشوفان المطحون والحليب ونخلط حتى يتجانس الخليط.

نصب الخليط في قالب مكعبات الثلج.

Place one or more blueberries into each cube.

نضع حبة أو أكثر من التوت الأزرق في كل مكعب.

Put the tray in the freezer for at least 3 hours until frozen.

نضع القالب في الفريزر مدة لا تقل عن 3 ساعات حتى يتجمد.

When needed, remove the cubes and cook them in a non-stick skillet until cooked through and golden.

عند الحاجة، نخرج المكعبات ونطهوها في مقلاة غير لاصقة حتى تنضج وتكتسب لونًا ذهبيًا.

Banana Oat Pancakes

بان كيك الموز والشوفان

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

Sausage

Onion

Hot chilli

Tomato Sauce

Tomato juice

Salt

Black pepper

Turmeric powder

Beef Stock

Pasta

Sauté the onion in ghee and olive oil until soft.

نُشوّح البصل في السمنة والزيت حتى يذبل.

نضيف السجق ونقلبه حتى يتحمّر.

Add chilies, tomato puree, and tomato paste.

نضيف الفلفل والطماطم المعصورة ومعجون الطماطم.

Season with salt, pepper, turmeric, and meat stock.

نُتبل بالملح والفلفل والكركم ومرقة اللحم.

Cover and let the sauce simmer for 10 minutes.

نغطي الوعاء ونترك الصلصة تتسبك 10 دقائق.

نضيف المكرونة النيئة ونقلبها مع الصلصة.

نُغمر المكرونة بالماء الساخن.

نغطي الوعاء ونترك المكرونة حتى تنضج.

المبكبكه

جاج مع وايت صوص كلة كتير سهلة ومميزة

Chicken Breast

Flour

Garlic powder

Onion powder

Smoked paprika

Olive oil

Butter

Minced garlic

Corn

Cream cheese

Green onion

To prepare the chicken, we season it with salt and pepper. Then, in a dish, mix flour with spices (garlic powder, onion powder, and paprika). We coat the chicken with this mixture, ensuring it is covered on all sides.

لتحضير الدجاج: نقوم بتتبيله بملح وفلفل ثم نضع في صحن الطحين والبهارات (ثوم بودرة وبصل بودرة وبابريكا) ثم نضعها على الدجاج ونغلفه من الجنبين

In a skillet over heat, we add oil and butter, then place the chicken pieces. We do not stir the chicken until it gets a golden color on one side. Then, we flip it to the other side and leave it until it turns golden. Once cooked, we remove it from the pan and set it aside.

في مقلاة على النار نضع الزيت والزبدة ثم نضع قطع الدجاج وما نحركها حتي تأخذ لون من اسفل ثم نقلبها على الجنب الاخر ونتركه حتى يأخذ اللون الذهبي ونشيله على جنب

In the same skillet, we add the chopped onion and garlic, followed by the raw corn. We then season it with the same spices as before, along with salt and pepper. We cook the corn until it’s tender, then add cream cheese, cream, and milk. Once the milk begins to boil, we add the chicken pieces to the sauce, cover the skillet, and leave it to cook for 5 minutes.

في نفس المقلاة نضع البصل المفروم والثوم ثم نضع الذره النيه ونضع عليها نفس البهارات السابقة وملح وفلفل وننظر حتى تنضج الذرة ثم نضيف جبنة كريمية بالقشطة والحليب 
اول ما يغلى الحليب نقوم بوضع قطع الدجاج  في الصوص ونغطي المقلاة ونتركها ٥ دقائق على النار

We garnish the dish with cilantro, green onions, hot oil, grilled corn, and feta cheese. It’s served with spaghetti pasta, and then we can enjoy it!

نزينها بالكزبرة  والبصل الاخضر والزيت الحار والذرة المشوية وجبنة فيتا
تقدم مع المعكرونة الاسباجتي وصحتين

Chicken with white sauce

لازانيا بطريقة كتير مميزة ولذيذة لازم تجربوها

Minced beef

Lasagna

Chopped Onion

Tomato paste

Mozzarella

Parmesan cheese

Eggplant

Heat olive oil in a pan, add the minced beef, and cook until the liquid evaporates.

نسخن زيت الزيتون في مقلاة، ثم نضيف اللحم المفروم ونقلبه حتى يجف ماؤه.

Add the chopped onion and minced garlic, then sauté until softened.

نضيف البصل والثوم ونقلب حتى يذبل.

Pour in the pasta sauce and tomato paste, season with salt and pepper, and let it simmer on low heat for 10 minutes.

نضيف صلصة الطماطم الجاهزة ومعجون الطماطم، ثم نتبل بالملح والفلفل ونترك الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

Gradually add the milk while stirring continuously until the sauce thickens, then season with salt and pepper.

نصب الحليب تدريجيًا مع التحريك المستمر حتى يتكاثف القوام، ثم نتبل الخليط بالملح والفلفل.

Cut the eggplant into round slices and then fry or grill them

نقوم بتقطيع الباذنجان إلي شرائح دائرية ثم نقليها أو نشويها

In a baking dish, spread a layer of béchamel, then layer the uncooked lasagna sheets, meat mixture, eggplant slices, and cheese, repeating the layers and finishing with béchamel and cheese.

نحضر صينية الفرن ونضع طبقة من البشاميل، ثم نرتب طبقات اللازانيا واللحم والباذنجان والجبن بالتناوب، مع إنهاء الطبقات بالبشاميل والجبن.

Pour hot water around the edges, cover the dish with parchment paper and foil, and bake in a preheated oven at 200°C for 40 minutes.

نسكب الماء الساخن على الأطراف، ثم نغطي الصينية بورق الزبدة والقصدير وندخلها فرنًا مسخنًا مسبقًا على 200 درجة مئوية لمدة 40 دقيقة.

Remove the cover, broil the top for 5 minutes until golden, then serve hot.

نزيل الغطاء ونحمر الوجه لمدة 5 دقائق، ثم نقدم اللازانيا ساخنة.

لازانيا بالباذنجان

Starch

water

Garlic

Yogurt

Vegetable oil

lemon

Dissolve the cornstarch in the cup of water in a small saucepan.

نقوم بإذابة النشا في كوب الماء في قدر صغير.

Place the saucepan over medium heat, stirring continuously until the mixture thickens (similar to pudding consistency).

نقوم بوضع القدر على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى يثخن القوام (يشبه المهلبية).

Pour the mixture into a bowl and let it cool completely.

نقوم بصب الخليط في طبق ونتركه حتى يبرد تماماً.

بعد أن يبرد، نقوم بوضعه في الخلاط.

Add the garlic cloves and blend until well mashed.

نضيف فصوص الثوم ونهرسها جيداً داخل الخلاط.

Add the salt, yogurt, and lemon juice, and blend until smooth.

نضيف الملح، اللبن، وعصير الليمون ونخلط جيداً.

Gradually add the oil while blending until the sauce becomes creamy and smooth.

في النهاية، نقوم بإضافة الزيت تدريجياً أثناء الخلط حتى نحصل على قوام كريمي ناعم.

Serve the garlic sauce with shawarma or grilled chicken.

نقوم بتقديم الثومية مع الشاورما أو الدجاج المشوي.

بان كيك الموز والشوفان

المكونات

الخطوات

القيم الغذائية

الكلمات المفتاحية

وجبات مقترحة

المبكبكه

Chicken with white sauce

لازانيا بالباذنجان

الثومية