استكشف

المنسف الصومالي

0:00/0:00
100%
em Omar
الشيف:em Omar
2س 0 دقيقة

المكونات

  • 1كيلوغرام (kg) لحم
  • 1قطعةبصل
  • 1قطعةجزر
  • 1قطعةالبطاطس
  • 1قطعةطماطم
  • 1جرام (g)فلفل حار
  • 1قطعةفلفل ألوان
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) كاتشب
  • 1كوبدبس رمان
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بصل بودرة
  • 1قطعةزنجبيل
  • 1رشهملح
  • 1كوبماء
  • 1كوبارز
  • 1قطعةاعواد قرفة
  • 1قطعةورق الغار
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) ملون طعام أحمر
  • 1كوبزيت
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) كركم

الخطوات

  1. 1

    نقلي البصل.

  2. 2

    نقدم الأرز مع اللحم والخضار.

  3. 3

    نغطي الإناء على نار هادئة.

  4. 4

    نضيف الكركم مع القليل من الماء.

  5. 5

    نغطي الإناء حتى ينضج.

  6. 6

    نضيف الأرز المنقوع، وملح، وماء.

  7. 7

    نقلب المكونات حتى تذبل.

  8. 8

    في إناء، نضع زيت، ورق غار، عود قرفة، بصل مقطع، وملح

  9. 9

    نقلي الجزر.

  10. 10

    نقوم بسلق اللحم.

  11. 11

    نقطع البصل، ونضع عليه اللون الأحمر.

  12. 12

    نقلي البطاطا.

  13. 13

    نقطع البطاطا، ونضع عليها اللون الأحمر.

  14. 14

    نغطي الصينية، ونضعها في الفرن.

  15. 15

    نضيف شرائح البصل.

  16. 16

    نضيف البندورة، الفلفل الحار والحلو.

  17. 17

    نخلط البهارات مع بعضها، ونضعها فوق اللحم.

  18. 18

    نحضر بهارات تتكون من كاتشب، دبس رمان، فلفل أسود، بابريكا، بهار بصل، زنجبيل، وملح

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية