استكشف
المنسف الصومالي
0:00/0:00
100%
⏰ 2س 0 دقيقة
المكونات
- 1كيلوغرام (kg) لحم
- 1قطعةبصل
- 1قطعةجزر
- 1قطعةالبطاطس
- 1قطعةطماطم
- 1جرام (g)فلفل حار
- 1قطعةفلفل ألوان
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) كاتشب
- 1كوبدبس رمان
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بصل بودرة
- 1قطعةزنجبيل
- 1رشهملح
- 1كوبماء
- 1كوبارز
- 1قطعةاعواد قرفة
- 1قطعةورق الغار
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) ملون طعام أحمر
- 1كوبزيت
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) كركم
الخطوات
- 1
نقلي البصل.
- 2
نقدم الأرز مع اللحم والخضار.
- 3
نغطي الإناء على نار هادئة.
- 4
نضيف الكركم مع القليل من الماء.
- 5
نغطي الإناء حتى ينضج.
- 6
نضيف الأرز المنقوع، وملح، وماء.
- 7
نقلب المكونات حتى تذبل.
- 8
في إناء، نضع زيت، ورق غار، عود قرفة، بصل مقطع، وملح
- 9
نقلي الجزر.
- 10
نقوم بسلق اللحم.
- 11
نقطع البصل، ونضع عليه اللون الأحمر.
- 12
نقلي البطاطا.
- 13
نقطع البطاطا، ونضع عليها اللون الأحمر.
- 14
نغطي الصينية، ونضعها في الفرن.
- 15
نضيف شرائح البصل.
- 16
نضيف البندورة، الفلفل الحار والحلو.
- 17
نخلط البهارات مع بعضها، ونضعها فوق اللحم.
- 18
نحضر بهارات تتكون من كاتشب، دبس رمان، فلفل أسود، بابريكا، بهار بصل، زنجبيل، وملح
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

