استكشف
الكبسة الحمراء
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 1كيلوغرام (kg) دجاج
- 4كوبرز بسمتي
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) زيت نباتي
- 4ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) بودرة مرقة دجاج
- 1رشهالسبع بهارات
- 1رشهملح
- 1قطعةالبطاطس
- 2جرام (g)فلفل حار
- 2قطعةليمون اسود
الخطوات
- 1
نضع زيت نباتي في الطنجرة.
- 2
نضيف ٣ بصلات مفرومة ونقلب حتى تذبل.
- 3
نضيف رب البندورة ونقلب جيدًا.
- 4
نضيف الدجاج بدون جلد ونقلب حتى يتحمر.
- 5
نضيف ملعقة بهارات مشكلة وباكيت مرقة دجاج وملح، ونقلب المكونات معًا.
- 6
نضيف البطاطس المقطعة ونقلبها جيدًا.
- 7
نضيف الماء المغلي ونغطي الطنجرة.
- 8
ننتظر حتى تصفر الطنجرة، ثم نوطي النار ونتركها لمدة ربع ساعة.
- 9
ننزل ٤ أكواب من الرز الأمريكي طويل الحبة ونضيف فلفل حار ولومي
- 10
نتركها على نار عالية لمدة ٣ دقائق.
- 11
نخفض الحرارة ونتركها لمدة ١٢ دقيقة على نار هادئة. وبالعافية
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 250، الدهون: 8غ، البروتين: 15غ، الكربوهيدرات: 25غ


