Name: ترويقه البريوش
Total time: 0:20
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 Psc. Brioche Bread; 3 Psc. eggs; 1 Cup Milk; 1 Teaspoons (tsp) Cinnamon; 1 Teaspoons (tsp) Liquid vanilla; 1 Grams (g) Butter

Nour's Kitchen

طيبه كتير وفيها فوايد كمان وبتشبع

Brioche Bread

eggs

Milk

Cinnamon

Liquid vanilla

Butter

We will use a whole loaf of brioche bread.

سنستعمل قالب كامل من خبز البريوش

We place the eggs and ingredients in a dish.

نضع البيض و المكونات في صحن

We dip it in the mixture on all sides to soak the liquids inside.

نغمسها بالخليط من كل جهه لتتشرب السوائل لجوا

We fry it in butter and top it with honey, chocolate syrup, or fruits.

نقليها بالزبده ونضع عليها عسل او سيروم شوكولاته او فواكه

ترويقه البريوش

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

اسهل واسرع حلاوه طحينيه في التاريخ بأقل سعرات

Tahini

Honey

Milk powder

Raisin

Nuts

Dates

In a bowl, combine ¼ cup tahini, 1 tablespoon honey, and ½ cup low-fat powdered milk. Mix well.

نضع ¼ كوب من الطحينة، وملعقة كبيرة من العسل، و½ كوب من حليب البودرة قليل الدسم في وعاء، ونخلطهم جيداً.

In a separate container, add raisins and/or chopped dates.

نضع الزبيب و/أو التمر المفروم في وعاء منفصل.

Pour the tahini mixture into the container with the raisins and dates.

نصب خليط الطحينة فوقهم في الوعاء.

نضغط الخليط جيداً حتى يتماسك ويصبح مضغوطاً بشكل متجانس.

حلاوه طحينيه

ألواح الشوفان والتمر وصفة رائعة و مليانة بروتين و كل اللي بدكم اياه

Ground Oat

Coconut Oil

Shea seeds

Egg whites

Coconut

Vanilla

Place the whole oats and ground oats in a bowl.

نقوم بوضع الشوفان الحبّة الكاملة والشوفان المطحون في وعاء.

Add honey, coconut oil, chia seeds, egg whites, shredded coconut,vanilla and cinnamon.

نضيف العسل، زيت جوز الهند، بذور الشيا، بياض البيض، جوز الهند المبشور، الفانيليا والقرفة.

نخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.

In a food processor, blend the dates, coconut oil, and cinnamon until smooth and creamy.

نضع التمر، زيت جوز الهند، والقرفة في محضرة الطعام ونطحنها حتى نحصل على قوام كريمي ناعم.

Line a 15 cm square baking tin with parchment paper

ندهن قالب خبز مربع بقطر 15 سم بورق زبدة.

Spread half of the oat mixture into the tin and press it down firmly

نفرد نصف كمية خليط الشوفان في القالب مع الضغط عليه قليلاً.

Evenly spread the date filling over the oat layer.

نوزع طبقة من حشوة التمر فوق الشوفان بشكل متساوٍ.

Add the remaining oat mixture on top and gently press it to cover the filling.

نضيف باقي كمية خليط الشوفان فوق طبقة التمر، ونوزعها برفق لتغطيتها بالكامل

Bake in a preheated oven at 180°C for 15 minutes until golden brown.

نخبز القالب في فرن مسخن مسبقًا على 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون.

Let it cool completely before cutting into small squares.

نتركه يبرد تمامًا قبل تقطيعه إلى قطع صغيرة مناسبة للتقديم.

ألواح الشوفان والتمر

اسهل واسرع صوص سبايسي صحي في جميع وجباتك 😱

Carrot

Onion

Garlic

Green chili pepper

Red chili pepper

Olive oil

Salt

Lemon juice

Yogurt

Chop the carrots and place them in the mold

نقوم بتقطيع الجزر ثم نضعه في القالب

نقوم بإضافة البصل والثوم إلي الجزر

نضيف الفلفل الحار والملح وزيت الزيتون

Place the ingredients in the oven until the vegetables are cooked

نضع المكونات في  الفرن حتى تنضج الخضراوات

Place the vegetables in a food processor, add the lemon juice and blend well

نضع الخضار في محضرة الطعام ثم نضيف عصير الليمون ونخلط جيدا

Add the yogurt and mix well until you reach the consistency shown in the video.

نقوم بإضافة الزبادي ونخلط جيدا حتى نصل الي القوام الموضح بالفيديو

Place the mixture in a serving bowl and serve

نضع الخليط في وعاء التقديم ثم نقدمه

Spicy Sauce

صوص سبايسي

سلطة شتوية مميزة جدا انا بعتبرها وجبة غدا مش بس سلطة لانها مشبعة جدا …

Sweet potato

Black pepper

Spinach

Feta cheese

Red onion

Roasted pine nuts

Roasted pumpkin seeds

Roasted walnuts

Pomegranate

Mint

Balsamic Vinegar

Preheat the oven to 200°C (390°F). Peel and cube the sweet potatoes, then toss with olive oil, salt, and pepper. Spread on a baking tray.

سخني الفرن على درجة حرارة ٢٠٠ مئوية. قشري البطاطا الحلوة وقطعيها مكعبات، ثم اخلطيها بزيت الزيتون والملح والفلفل ووزعيها على صينية الفرن.

Roast for 20-25 minutes until tender and slightly golden.

اشويها لمدة ٢٠-٢٥ دقيقة حتى تصبح طرية ومذهبة قليلاً.

In a large salad bowl, combine spinach, feta cheese (crumbled), sliced red onion, roasted nuts, and seeds. Add the roasted sweet potatoes, pomegranate seeds, and fresh mint leaves.

في وعاء سلطة كبير، اخلطي السبانخ، جبنة الفيتا المفتتة، شرائح البصل الأحمر، والمكسرات والبذور المحمصة. أضيفي البطاطا الحلوة المشوية، حبوب الرمان، وأوراق النعنع الطازجة.

For the dressing, whisk together balsamic vinegar, honey, olive oil, lemon juice, salt, and pepper. Drizzle the dressing over the salad, toss gently, and serve.

لتحضير التتبيلة، اخلطي الخل البلسميك مع العسل، زيت الزيتون، عصير الليمون، والملح والفلفل. اسكبي التتبيلة فوق السلطة، قلبي برفق وقدميها مباشرة.

ترويقه البريوش

Ingredients

Steps

Nutrition Facts

Recipe Keywords

Suggested Meals

حلاوه طحينيه

ألواح الشوفان والتمر

Spicy Sauce

سلطة السبانخ مع البطاطا