استكشف

قبوط

0:00/0:00
100%
Lolwa Altannak
الشيف:Lolwa Altannak
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 500 (L)لترعصير الطماطم
  • 1كوبماء
  • 3كوبزيت
  • 1كيلوغرام (kg) لحم الضأن
  • 2قطعةبصل مفروم
  • 3فصوصثوم مفروم
  • 2قطعةليمون اسود
  • 1قطعةاعواد قرفة
  • 1جرام (g)فلفل حار
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة مطحونة
  • 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1رشهملح
  • 1ظرف قبوط

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتحمير اللحم في قدر به زيت حتى يفرز سوائله

  2. 2

    نضيف البصل ونقلب حتى يذبل.

  3. 3

    نضيف الثوم، اللومي، القرفة، الفلفل الحار، الكمون، الكزبرة، الفلفل الأسود، والملح، ثم نقلب المكونات جيدًا.

  4. 4

    نضيف معجون الطماطم ونقلبه مع المكونات، ثم نضيف عصير الطماطم والماء.

  5. 5

    نغلق قدر الضغط ونتركه لمدة 30 دقيقة، أو في القدر العادي لمدة ساعة ونصف حتى ينضج اللحم.

  6. 6

    بعد نضج اللحم، نضيف القبوط الجاهز، ثم نغلق قدر الضغط لمدة 10 دقائق، أو نتركه في القدر العادي على نار متوسطة لمدة 25 دقيقة.

  7. 7

    بعد النضج، يقدم القبوط ساخنًا.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية