استكشف
سلطة الملفوف والذرة
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) لبن رايب
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 0.25كوبزيت زيتون
- 1قطعةليمون
- 1كوبعسل
- 1فصوصثوم مفروم
- 0.25كوببقدونس مفروم
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 2كوبملفوف أحمر
- 1قطعةملفوف أبيض
- 1كوبجزر مبشور
- 1كوبفاصوليا حمراء
- 1جرام (g)ذرة حلوه
- 2قطعةالبطاطس
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) صوص الرانش
- 200كوببوب كورن الدجاج
- 3كوبخس مشكل
الخطوات
- 1
نقوم بوضع اللبن الرائب في محضّرة الطعام.
- 2
نقوم بإضافة الطحينة، زيت الزيتون، عصير الليمون، العسل، الثوم، البقدونس، الملح، والفلفل ثم نخلط حتى يصبح الصوص أخضر وناعمًا.
- 3
نقوم بوضع الملفوف الأحمر في وعاء كبير.
- 4
نقوم بإضافة الملفوف الأبيض فوقه.
- 5
نقوم بإضافة الجزر المبشور
- 6
نقوم بإضافة الفاصولياء الحمراء والذرة.
- 7
نقوم بسكب الصوص الأخضر على الخضروات.
- 8
نقوم بتقليب المكوّنات باليد حتى تتغطّى جميعها بالصوص.
- 9
نقوم بتوزيع الخسّ المشكّل في طبق التقديم حول الأطراف.
- 10
نقوم بوضع خليط السلطة المتبّل في منتصف الطبق.
- 11
نقوم بتوزيع بوب كورن الدجاج حول السلطة.
- 12
نقوم ببشر البطاطا ونقعها ثم تصفيتها وقليها حتى تصبح ذهبية.
- 13
نقوم بتوزيع البطاطا المقلية وصوص الرانش على وجه السلطة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


