استكشف
الفاصوليا البيضاء المهروسة
0:00/0:00
100%
⏰ 40 دقيقة
المكونات
- 2كوبزيت زيتون
- 1قطعةبصل
- 2قطعةطماطم
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 0.25ملعقة صغيره (م. ص) بهارات مشكلة
- 0.25ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 0.25كوبماء
- 1جرام (g)فاصوليا بيضاء
- 1كوبشبت مفروم
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) جبن الأكواب
الخطوات
- 1
نقوم بتسخين زيت الزيتون في المقلاة على النار.
- 2
نضيف البصل ونقلبه حتى يذبل ويصبح ذهبي اللون.
- 3
نضيف الطماطم والبهارات ومعجون الطماطم ونقلب المكونات جيداً.
- 4
نضيف الماء ونترك الخليط على النار حتى يتسبك قليلاً.
- 5
نسلق الفاصوليا البيضاء مسبقاً ثم نضيفها إلى الخليط بعد أن يتسبك.
- 6
نهرس الفاصوليا مع الخليط جيداً حتى تتجانس المكونات.
- 7
عند التقديم، نضيف الجبنة السائلة على الوجه ونرش رشة شبت للتزيين.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

