استكشف
مفركة البطاطا
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 6قطعةالبطاطس
- 6قطعةبيض
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 1حسب الرغبةنعناع
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
- 2كوبزيت زيتون
- 1حزمةبقدونس
الخطوات
- 1
نقطع ٣ حبات بطاطس إلى مكعبات.
- 2
في مقلاة، نضع زيت زيتون ثم نضيف البطاطس ونقلبها جيدًا
- 3
نغطي المقلاة ونترك البطاطس حتى تستوي.
- 4
بعد استواء البطاطس، نكسر البيض حسب الرغبة ونضيفه.
- 5
نضيف الملح والفلفل الأسود ونقلب المكونات جيدًا.
- 6
نقوم بسلق ٣ حبات بطاطس أخرى ثم نهرسها.
- 7
نضيف إلى البطاطس المهروسة التوابل، البقدونس، والنعناع.
- 8
نسلق بيضًا آخر ونضيفه إلى البطاطس المهروسة ثم نهرسه جيدًا.
- 9
نقدم الطبق كما هو موضح بالفيديو.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 160، الدهون: 8غ، البروتين: 6غ، الكربوهيدرات: 22غ


