استكشف
فخارة اللحم بالزيتون
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 15 دقيقة
المكونات
- 1كيلوغرام (kg) لحم
- 1قطعةفلفل أخضر حار
- 2قطعةالبطاطس
- 4قطعةبصل صغير
- 2قطعةطماطم
- 0.25كوبزيتون أخضر
- 1كوبزبادي
- 2فصوصثوم مفروم
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) صوص الصويا
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة مطحونة
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
- 2كوبزيت زيتون
- 0.5كوبماء
- 1ملعقة صغيره (م. ص) سمن
الخطوات
- 1
نضع مكعبات اللحمة في الصينية، ثم نضيف الفلفل الحار، مكعبات البطاطس، شرائح البصل الأحمر، مكعبات الطماطم، القليل من الزيتون الأخضر، علبة الزبادي، فصّي الثوم، وملعقة كبيرة صويا صوص.
- 2
نتبّل المكونات بالملح، الفلفل الأسود، الكزبرة، ملعقة كبيرة سماق، القليل من زيت الزيتون، ونصف كوباية ماء، ونقلب جيداً لتتجانس النكهات.
- 3
نضع قطعة السمنة على وجه الصينية.
- 4
نغطي الصينية جيداً بورق قصدير أو غطاء مناسب للفرن.
- 5
ندخل الصينية إلى فرن مسخن مسبقاً ونخبزها لمدة ساعة تقريباً على حرارة متوسطة حتى تنضج اللحمة والخضار تماماً.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


