استكشف

طريقة إزالة شوك الرنجة

0:00/0:00
100%
Amira Salem
الشيف:Amira Salem
25 دقيقة

المكونات

  • 2قطعةرنجة
  • 1كوبماء مغلي
  • 2قطعةطماطم
  • 2قطعةليمون
  • 2كوبزيت

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع سمك الرنجة في صينية مناسبة ونغمره بالماء المغلي، ونتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق لتقليل نسبة الملح وتعقيمه.

  2. 2

    نخرج الرنجة من الماء ونُجففها جيدًا باستخدام فوط نظيفة أو مناديل.

  3. 3

    نُزيل الرأس والذيل باستخدام المقص.

  4. 4

    نفتح كل سمكة رنجة من المنتصف، ونُزيل الجزء الأسود الموجود داخلها باستخدام السكين

  5. 5

    نقوم بسحب سلسلة الأشواك الرئيسية المتبقية باليد.

  6. 6

    بعد الانتهاء من التنظيف، نُقطع الرنجة إلى مربعات صغيرة باستخدام المقص أو السكين

  7. 7

    نُرتب قطع الرنجة في طبق التقديم، ونزينها بشرائح الطماطم والليمون.

  8. 8

    نُضيف عصير الليمون على الرنجة، ثم نرُش عليها القليل من الزيت.

  9. 9

    يمكن إضافة ملعقة من الطحينة على الوجه حسب الرغبة.

  10. 10

    نُقدم الرنجة بجانب البطاطس المقلية والبصل الأخضر.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية