استكشف

سموثي زبده الفول السوداني

0:00/0:00
100%
Rouba Dabboussi
الشيف:Rouba Dabboussi
15 دقيقة

المكونات

  • 1كوبحليب
  • 0.5كوبزبادي
  • 1قطعةموز
  • 1.5كوبعسل
  • 2كوبزبدة الفول السوداني
  • 0.25ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) فانيليا سائلة
  • 1كوبثلج
  • 1كوبفول سوداني

الخطوات

  1. 1

    نضع في الخلاط الحليب، الزبادي، والموز المجمد.

  2. 2

    نضيف العسل، زبدة الفول السوداني، القرفة، الفانيليا، ومكعبات الثلج.

  3. 3

    نقوم بخلط المكونات حتى نحصل على قوام ناعم، نصب الخليط في أكواب، ونزيّن بالفول السوداني المدقوق.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية