استكشف
سلطة الأفوكادو
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 1قطعةطماطم
- 1قطعةبصل
- 1كوببقدونس مفروم
- 1قطعةأفوكادو
- 2كوبزيت زيتون
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 1قطعةعصير ليمون
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل ابيض
- 1رشهملح
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع البندورة والبصل والأفوكادو إلى مكعبات متساوية الحجم ونضعها في وعاء السلطة.
- 2
نضيف البقدونس المفروم على الخضار ونقلب المزيج برفق لتوزيع المكونات.
- 3
في وعاء صغير، نخلط زيت الزيتون مع الطحينة وعصير الليمون والخل والملح حتى نحصل على دريسنج متجانس.
- 4
نسكب الدريسنج على السلطة ونقلب المكونات بلطف حتى تغطى جميع المكونات بالدريسنج.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

