استكشف
اللحسة اليمنية
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 3قطعةبيض
- 1ملعقة صغيره (م. ص) سمن
- 0.25قطعةبصل مفروم
- 2فصوصثوم مفروم
- 1قطعةطماطم
- 1رشهملح
- 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة مطحونة
- 1رشهفلفل حار مطحون
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) جبن كريمي
الخطوات
- 1
في مقلاة على النار نضع ملعقة سمنه ثم نضع البصل ونقلب ثم نضع فصين من الثوم ونقلب حتى يذبلوا
- 2
نقوم بوضع الطماطم ونقوم بهرسها كما موضح بالڤيديو ثم نضع الملح والفلفل الأسود والكمون والكزبرة والشطة
- 3
نقلب جميع المكونات جيدا ثم نضع الماء ونتركها تتسبك لمدة 5 دقائق
- 4
عندما تتبخر المياه نقوم بوضع البيض ونقلب تقليبه خفيفة ثم نتركها على نار هادئة لمدة خمس دقائق حتى ينضج
- 5
في النهاية نضع 3 ملاعق من الجبن الكريمي وبالهنا والشفا
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 200، الدهون: 15غ، البروتين: 12غ، الكربوهيدرات: 8غ


